Tập luyện, phục hồi
Trên cổ tay bạn
Vòng đeo tay thông minh không màn hình của the Meal. Đeo cả ngày lẫn đêm để theo dõi mức gắng sức, phục hồi, giấc ngủ và nhịp tim. Pin đến 30 ngày, chống nước IP68.
Hiểu cơ thể sau mỗi buổi tập
Vòng tay đo liên tục cả ngày lẫn đêm. App the Meal tính ra chỉ số riêng cho bạn và so với chính bạn qua 7, 30, 90 ngày.
Biết hôm nay nên tập mạnh hay nghỉ
Mỗi ngày vòng tay ghi mức gắng sức (Strain) và mức phục hồi (Recovery). Pin cơ thể 0–100 cho biết bạn nạp bao nhiêu năng lượng khi ngủ và tiêu bao nhiêu khi tập, khi làm việc.
- Mức gắng sức và mức phục hồi mỗi ngày
- Pin cơ thể 0–100 với 4 tình trạng, từ sẵn sàng tập nặng đến nguy cơ quá tải
- Phục hồi tính từ HRV 40%, giấc ngủ 40% và stress 20%
Ghi lại từng buổi tập, từng bước chân
Chọn môn thể thao trên app, vòng tay ghi nhịp tim, cường độ và lượng calo của từng buổi tập.
- Nhiều môn thể thao, VO₂max và cường độ vận động (METs)
- Phút vận động so với khuyến nghị WHO 150 phút mỗi tuần
- Bước chân, quãng đường, calo theo từng giờ
Ngủ đủ chưa, nợ ngủ còn bao nhiêu
Đeo khi ngủ để có mức phục hồi mỗi sáng. Vòng tay phân tích giai đoạn ngủ sâu, REM, nông và cộng dồn nợ ngủ theo tuần.
- Ngủ sâu, REM, nông và thời gian thức giấc mỗi đêm
- Nợ ngủ cộng dồn theo tuần
- Ghi nhận cả giấc ngủ trưa
- Hiệu suất ngủ và thời gian vào giấc
Theo dõi tim và căng thẳng cả ngày
Từ HRV, nhịp tim và vận động, app tính mức căng thẳng theo 5 khung giờ và tâm trạng 0–100. Bản Elite đo thêm nhịp tim liên tục đến từng giây và điện tâm đồ (ECG).
- Nhịp tim, HRV, SpO₂ 24/7
- Căng thẳng theo 5 khung giờ, tâm trạng 0–100
- Huyết áp ước tính, cần hiệu chỉnh trên app, chỉ để tham khảo
- Chu kỳ kinh nguyệt
Nhỏ gọn, bền bỉ, ít phải sạc
Không màn hình, không làm phiền. Mọi số đo tự đồng bộ về app the Meal qua Bluetooth.
Điện tâm đồ (ECG) ngay trên cổ tay
Điện cực nằm ở mặt trên và mặt dưới thân máy. Đặt ngón tay của tay kia lên mặt trên để đo điện tâm đồ ngay trên cổ tay, kết quả lưu trên app để xem lại. Chỉ để tham khảo, không dùng để chẩn đoán.
Nhiệt độ da
Đo tự động và theo dõi xu hướng nhiệt độ da qua từng ngày, so với mức nền của chính bạn.
Pin đến 30 ngày
Sạc từ tính, đầy pin dưới 2 giờ. Bật đo nhịp tim liên tục từng giây trên Elite thì pin dùng khoảng 15 ngày.
Chống nước IP68, tự lưu dữ liệu
Đeo khi rửa tay, khi tắm hay đi mưa. Lúc chưa mở app, vòng tay tự lưu dữ liệu khoảng 15 ngày rồi đồng bộ khi kết nối lại. Tự nhận biết khi bạn đeo vào, cập nhật phần mềm qua app.
Xu hướng 7, 30 và 90 ngày
App the Meal đặt mức gắng sức cạnh mức phục hồi mỗi ngày. Ngày gắng sức vượt phục hồi được đánh dấu quá tải, kèm gợi ý nên có một ngày nhẹ.
Điểm sức khoẻ tổng hợp
Gộp dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ, sinh hiệu và thể trạng thành một điểm 0–100 mỗi ngày.
Tuổi sinh học
Tính được khi dùng vòng tay cùng cân Meal Fit Insight.
Gia đình & cặp đôi
Theo dõi sức khoẻ cả nhà; cặp đôi đặt mục tiêu và thử thách chung.
Trợ lý AI Miu
Đọc số đo từ vòng tay cùng bữa ăn bạn chụp, gợi ý việc nên làm và lập kế hoạch tuần.
Neo hay Elite?
Cả hai dùng chung app the Meal và các chỉ số giấc ngủ, phục hồi, vận động. Elite thêm điện tâm đồ, nhiệt độ da và pin lâu gấp đôi.
| Tính năng | Meal Band Neo2.490.000đ | Meal Band Elite4.990.000đ |
|---|---|---|
| Thiết kế, pin | ||
| Màu thân máy | Đen, Vàng cát | Đen |
| Dây đeo kèm theo | Nylon dệt: Đen, Vàng cát | Nylon dệt: Vàng cát, Nâu, Cam |
| Dây đeo thay thế | Không có | Dây dệt (Woven): Đen, Cam, Vàng cát, Nâu |
| Pin mỗi lần sạc | 7–15 ngày (90 mAh) | 15–30 ngày (180 mAh) |
| Sạc | Từ tính, đầy dưới 2 giờ | Từ tính, đầy dưới 2 giờ |
| Chống nước | IP68 | IP68 |
| Cảm biến đo | ||
| Nhịp tim, HRV, SpO₂ 24/7 | Có | Có |
| Nhịp tim liên tục từng giây | – | Có |
| Nhiệt độ da | – | Có |
| Điện tâm đồ (ECG) trên cổ tay | – | Có |
| Huyết áp (ước tính, cần hiệu chỉnh) | Có | Có |
| Giấc ngủ & tập luyện | ||
| Ngủ sâu, REM, nông · nợ ngủ · ngủ trưa | Có | Có |
| Thể thao, VO₂max, METs | Có | Có |
| Gắng sức và phục hồi mỗi ngày | Có | Có |
| Chu kỳ kinh nguyệt | Có | Có |
| Trên thiết bị | ||
| Tự nhận biết khi đeo | Có | Có |
| Lưu dữ liệu khi chưa đồng bộ | ~15 ngày | ~15 ngày |
Huyết áp và điện tâm đồ chỉ để tham khảo, không dùng để chẩn đoán. Huyết áp là giá trị ước tính, cần hiệu chỉnh trên app.
Tìm phiên bản vòng tay phù hợp
Neo cho người mới bắt đầu theo dõi tập luyện. Elite cho người muốn thêm điện tâm đồ, nhiệt độ da và ít phải sạc.
Bắt đầu hành trình
sống khỏe của bạn
Miễn phí — Không cần thẻ tín dụng — Cài đặt trong 2 phút
Sức khỏe hôm nay ổn định
AI Miu tổng hợp giấc ngủ, vận động và dinh dưỡng để gợi ý bước tiếp theo.